E COMECARAM OS TREINOS DA ARDP ANTES DO GRANDE JOGO INAUGURAL

AQUECIMENTO

CORRIDA 5 MINUTOS

E TREINO A TIRAR A BOLA A ADVERSARIA


TREINAR REMATES A BALIZA


E JOGO 15 MINUTOS PARA CADA LADO



SO 45 MINUTOS DE TREIROS OS OUTROS 15 MINUTOS E PARA FOTOS E VIDEOS